منتديات أهل مصر
نورتونا يا أهل مصر و العالم كله
لو كانت دي زيارتكم الأولى للمنتدى فلقد تشرفنا بزيارتكم ونتمنى أن تسجلوا لدينا لتستفادوا من المنتدى إن شاء الله
أما إذا كنتم أعضاء في المنتدى فنرجوا منكم تسجيل الدخول

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات أهل مصر
نورتونا يا أهل مصر و العالم كله
لو كانت دي زيارتكم الأولى للمنتدى فلقد تشرفنا بزيارتكم ونتمنى أن تسجلوا لدينا لتستفادوا من المنتدى إن شاء الله
أما إذا كنتم أعضاء في المنتدى فنرجوا منكم تسجيل الدخول
منتديات أهل مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» توصيات الفوركس عبر الجوال
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty21/6/2013, 7:47 pm من طرف eecfc

» توصيات الأسهم السعودية عبر الجوال
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty21/6/2013, 7:47 pm من طرف eecfc

» دردشة أون لاين
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty22/6/2012, 4:08 pm من طرف Admin

» انا ابحث عن وظيفة او تدريب
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty22/6/2012, 4:01 pm من طرف Admin

» فضفضة الاعضاء
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty21/6/2012, 10:40 pm من طرف ايمان مصطفى

» مين عايزه تعمل عضويه فى ماى واى عروض هايلة وتاخدى مرتب 3000جنيه
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty15/6/2012, 11:41 pm من طرف جى جى 2000

» تعالو نفرفش شوية مع الصور دى
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty15/6/2012, 5:15 pm من طرف eslam.khodery

» رسايل لسه طازة مشفتش زيها !!
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty15/6/2012, 1:39 pm من طرف el general

» ......غرف نوم اكيد هتلفت انتباهكم........
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 10:56 pm من طرف جوجو تركى

» غرف أطفال روعـــــــــــــــة
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 10:54 pm من طرف جوجو تركى

» أبحث عن عمل
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 2:03 pm من طرف sose_aco

» كتاب الطبخ العربي شامل - اطيب الماكولات في مطبخ كايرو
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 11:06 am من طرف huda

» فقط إضغط على الإسم لتتعرف على أسراره
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 11:03 am من طرف huda

» كلمات في اللغة العربية ترد اسما وفعلا وحرفا
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 10:58 am من طرف huda

»  فندق مصنوع من ملح الطعام في بوليفيا!! ...
مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty14/6/2012, 10:27 am من طرف huda


مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص )

اذهب الى الأسفل

مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص ) Empty مرض السكر ( وجبة صحية من الصوص )

مُساهمة من طرف ???? 14/10/2010, 5:25 pm

طريقة عمل صوص التوت بالبرتقال

* المقادير:

360 جرام من التوت
1 ثمرة برتقال بقشرها مقطعة إلى مكعبات
1/2 1 كوب ماء
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 1 كوب سكر

* الطريقة:

- يرفع التوت والبرتقال في إناء فوق النار فيه ماء مع تغطيته وتركه حتى تمام الغليان لمدة ساعة

تقريباً.
- يترك التوت حتى يبرد ويضاف السكر والقرفة.
- يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة أسبوع، أو يوضع في الفريزر.

* تساوى هذه الوجبة = ستة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية25 =
البروتينات = 29 جرام
الصوديوم 9= ملجم
الدهون = قليل
الكربوهيدرات = 6.4 جرام

- البديل الغذائي = 1/2 فاكهة .

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى